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云南治白癜风的论坛
嘉兴在线新闻网     2017-10-19 06:14:05     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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  这几天帝哥给兄弟们做了一篇干货中的干货

  看题目就知道今天得唠唠克劳福德的招儿

  兄弟们看到最后有绝招

  [1]胯下+背后+拉回

  这招儿其实是胯下接背后的变种

  库里也很爱耍这个小招儿

  玩好这个其实并不难

  前提是掌握好胯下+背后的技巧

  咱先唠唠这个“跳步”背后

  利用剪刀步在空中调整步伐

  落下时脚步和持球手恰好是顺步突破姿势

  剪刀步怎么个跳法儿

  帝哥写这个的时候自己蹦跶了半天!

  (如动图)往右跳的时候实际上主要是右脚发力

  兄弟们注意图中胯下后他的右脚向左跨了一小步

  这就是为之后的移动中背后运球做铺垫

  右脚发力侧跳 左脚右滑(先落地)右脚跟着落地

  手的动作其实不难 只要幅度大一些能把球绕到身前就行

  (帝哥说这么细是因为这个真的很重要!ps:其实是显摆一下自己的受力分析)

  胯下接背后可以突破也可以直接扔个篮(库里的最爱)

  想学克6也可以接个pull back(投篮/突破)

  拉回之后也可以接个拜佛晃飞~~~

  得 能看到这的兄弟就是等着帝哥大招儿呢

  来看绝招!

  [2]经典双背后过人

  把刚才的胯下改成背后

  这个背后运球不用绕到体前

  (以右手是惯用手为例)

  背后之后球到左手做刚才的剪刀步跳步的脚步

  同时背后绕球到体前

  兄弟们可以观察脚步是一模一样的

  不一样的是在空中一定要有个交叉步!

  这个很难 需要一定的腰腹力量和稳定性

  做动作之前是身体向左前 落地后身体冲着右前

  目的是接下来的投篮或上篮

  能有个小转体来让投篮动作更稳定和习惯

  [3]胯下+绕头

  这招儿其实脚步也没什么变化

  就是背后绕球变成体前一个搂球儿的动作

  对防守人更有威胁

  但是千万别抡着人家头

  多多重复 百炼成钢

  你就是下一个野球帝

  野球帝私人微信

  爱练球的兄弟们,有事没事来聊聊

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来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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